前言很多研究生常常发出这样的感叹：伏案看书多日，脖子一晃就疼；直视电脑半天，浑身上下酸痛。研究生群体中大部分人都会有这些“小毛病”，说它“小”，一方面是因为我们习以为常这样“小疼小痒”的身体状况；另一方面比起研究生“宅”的功力，这点“小酸痛”算不上什么。有玩笑话说，“书”和“电脑”绑架了研究生的身体，这话一点也不假。近年来，我们时有听说研究生因过度劳累猝死的新闻，也见证了读研后男硕士“秃顶”的尴尬现状，抑或发现身边有诸多“宅男宅女”坐拥电脑，生活半径不足五米的生活窘境。此外，还有一部分研究生专注于科研成果，拿健康与闪着光芒的科研交换，大家觉得这样划算么？且不说用健康去“买单”值不值，其实健康也未必能换来“满心欢喜”。接下来就从身体的“小毛病”说起，看看自己有没有这些体质偏弱的“预警信号”。信号一：易感觉疲惫，做事无精打采身体若发出了这些“预警信号”，就代表我们进入一种亚健康状态。如果把身体比作一个强大的磁场，体质代表着磁场中的磁力，那么磁场中的磁力就会削弱、甚至不平衡。所以说一种强烈的“疲惫感”便会首先显现出来，影响着我们的学习和生活。信号二：易头痛，失眠多梦，记忆力下降。这种信号也是身体机能欠佳的表现，常常伴随“信号一”的症状一同出现。由于脑部供血不足，造成头痛、记忆力减退的现象常与研究生群体相伴。看电脑、看书久了，如果不活动一下就会产生这些症状。此外，困扰大家的失眠问题不是仅仅“数绵羊”就能解决的，“熊猫眼”的无奈与身体亚健康有莫大的联系。信号三：易烦躁，易怒，精神压力大。网络上把这些表现统称为“焦躁症”，虽然它是一个新名词，但是我们身边这样的“焦躁症”患者确实不在少数。打个比方说，我们身体内部住着两个小人，一个叫“积极小人”，另外一个叫“消极小人”，如果我们身体体质欠佳，那么“消极小人”就会打败“积极小人”，消极的情绪便会“攻占”我们的身体。信号四：易脱发，早秃。如果每天洗头你发现自己掉发严重，或是已经出现斑秃的状况，那你一定要重视这个问题。和本科生相比，研究生的早秃问题还是十分严重的，和文科生相比，理科生的掉发问题又更为严重，这种信号与部分研究生用脑过度有着千丝万缕的联系。
信号五：易起豆痘，皮肤粗糙，干燥。
起痘的原因可能与我们的身体机能紊乱有关，如果你不注重饮食，经常熬夜，对着电脑一宅就是一天，那么很容易就会在脸蛋上突出表现。研究生虽然早与“青春期”挥手告别，但却依旧面临“战痘到底”的困境，着实令人苦恼。话又说回来，研究生群体为什么要特别
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