专业治白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分地酿造，而贮藏在巢脾内的甜物质。
纯正优质的新鲜成熟的蜂蜜，是黏稠、透明或半透明的胶状，液体味甜，具有较浓郁的香味；质量较次的蜂蜜常常带有苦味、涩味、酸味或臭味、温度低于10℃以下或放置时间过长时，容易转变为不同程度的结晶。
蜂蜜在生活中非常常见，但是在市面上的蜂蜜大多是经过精细加工后的食品，富含大量水分、葡萄糖及各种保鲜添加剂。
真正的蜂蜜当中主要含有果糖，维生素，氨基酸，水分，矿物质等营养元素，构成低温环境分析出结晶。
蜂蜜水的正确喝法及最佳时间
医生：蜂蜜最好使用温开水冲服饮用，饮用的最佳时间则因人而异。
在冲泡蜂蜜水时要注意水温，蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，冲泡而成，制作方式简单方便，但是要注意，蜂蜜不宜用开水冲泡，这是很多人都容易陷入的一个误区。
蜂蜜当中含有多种活性物质，也是蜂蜜营养价值的重要组成部分，而高温会破坏这些活性物质，使蜂蜜的营养价值下降。
建议大家用40-60度左右的温水冲泡蜂蜜水。
如果有长期便秘、大便干硬的人，可以在早上喝蜂蜜水，有助于润肠通便；如果有失眠、烦躁、抑郁等情况，可以选择在临睡觉前半小时用温开水冲一杯蜂蜜水喝，能够营养脑神经，安神助睡眠。
其次，大家也可以在午餐后1-2小时左右喝蜂蜜水，这时喝蜂蜜水能够增强体能，提高人们的注意力。
但是大家要注意不要空腹喝蜂蜜水，否则会损伤胃黏膜，引起胃病的出现。
在早上喝蜂蜜水时，可以与面包或者馒头一起食用，这样还能促进碳水化合物的吸收效率。
长期喝蜂蜜的人与不喝蜂蜜的人比，谁的身体更健康？别被蒙在鼓里了
1.缓解疲劳
经常喝蜂蜜水，可以起到很好地缓解疲劳的作用，原因是蜂蜜中含有多达17种氨基酸，其中就包括7种人体自身不能合成的氨基酸；蜂蜜当中含有大量的矿物质，这种营养元素可以兴奋大脑神经，所以，每天喝蜂蜜水可以缓解疲劳。
2.消炎杀菌
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能进行繁殖和生存。即使没有细菌病菌存在，在它的作用下，伤口出现的肿胀，疼痛感也会大大减轻，还能消除死去的肌肉加快伤口的愈合程度。
.强身健体
经常喝蜂蜜水的人，大多精神和体力都会变好，因为蜂蜜的营养作用不是单一的，它所含的营养能够调节全身脏器和组织的活性，使人体机能都进入积极运转的状态，从改善代谢到滋补人体脏腑营养。不仅代谢会变得正常，抵抗力也会慢慢变好。
蜂蜜能够减轻人体代谢负担，尤其是帮助内脏的排毒作用明显，人体自愈功能也会变得更加活跃。
4.促进钙的吸收
蜂蜜当中含有丰富的单糖，单糖在体内会被快速吸收利用，其中还含有多种微量元素，能够预防中老年女性因缺钙引起的骨质疏松，对钙质吸收有促进作用。
5.调节脾胃健康
适当吃蜂蜜可以有效地滋补脾胃，蜂蜜入脾经与胃经，对于肠胃胀气，消化不良，食欲降低，反胃恶心的人来说，在平时不妨喝一些蜂蜜水来改善。
蜂蜜可以帮助身体健康呢、滋补增强胃口，加强脾胃消化以及运转功能，进而可以使身体素质得以改善。
6.缓解上火症状
喝蜂蜜能给身体带来诸多好处，尤其是对于经常嗓子疼、牙痛和容易长口疮的人来说，中医认为这往往是阴虚火旺的表现，蜂蜜具有滋阴润燥的功效，所以，坚持喝蜂蜜水可以起到缓解上火的作用。
综上所述：
对于长期喝蜂蜜的人和不喝蜂蜜的人相比，喝蜂蜜的人身体更健康一些，因为蜂蜜中的营养成分比较丰富。
适当喝蜂蜜可以起到缓解身体不适的作用，对身体健康很有帮助，但是蜂蜜并不适合所有的人喝，尤其是以下几种人，所以，大家要根据自己的身体情况来选择。
哪些人不宜吃蜂蜜？
1.肝硬化患者
对于于早期肝硬化的患者来说可以适量食用蜂蜜来改善，晚期肝硬化患者容易出现肝源性糖尿病，此时不建议食用蜂蜜。
这时喝蜂蜜水容易造成血糖升高的症状，会容易加重病情。因此，肝硬化患者能否食用蜂蜜，取决于其病情和肝脏功能。
2.对蜂蜜过敏的人
每个人的体质不同，有人适合喝蜂蜜水，当然也有人不适合喝蜂蜜水。
对蜂蜜和花粉严重过敏的人，不适合饮用蜂蜜水，否则会出现严重的过敏反应，导致局部皮肤红肿热痛，长荨麻疹，影响健康。严重时，甚至会诱发过敏性休克。
.痛风患者
对于痛风患者而言，是可以吃蜂蜜的，但是需要注意食用的量。
通过多次的研究数据表明：人体如果一次性摄入大量的果糖物质，会导致人体内的血尿酸度大幅度升高。而蜂蜜当中所含有的果糖以及其他糖类物质远远超过各种蔬菜水果，所以，痛风患者在吃蜂蜜之前，一定要仔细咨询自己的主治医生自己是否适合食用蜂蜜。
4.不满一岁的婴幼儿
虽然蜂蜜的营养很丰富，但最好不要给不满一岁的婴幼儿食用。
婴幼儿的肠胃消化系统发育还不是很完全，无法完全解蜂毒，蜂蜜里含有的一些花粉物质或者激素类物质，这些物质容易使婴幼儿过敏甚至中毒，所以不宜食用。
延伸：蜂蜜的保质期是多久？
蜂蜜的保质期一般是2年或者18个月，蜂蜜的保质期只是一个参考标准，蜂蜜是否过期，还能否继续食用，需要根据实际的保存情况决定。
一般来讲，真正纯正天然的蜂蜜确实不存在过期的说法，因为蜂蜜中含糖量很高，不容易滋生细菌，本身就是种抗菌能力很强的天然食品，不止能放18个月！科学家们发现，从埃及金字塔发现的三千多年前的蜂蜜，都是好好的，没有出现变质的现象。
对于这种不易生长微生物的食物来说，只要其本身是“成熟蜜”，而且存放的环境可以保证密闭且阴凉，盛装的容器也要注意不是金属等易腐蚀材质，符合这些条件，才可以无限期存放。
但是从现实考虑，在食用蜂蜜时，需要经过开盖、家中温度过高等种种原因，这些都是其受限因素，所以很难实现随时能吃的理想状态。
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