张明辉医生头晕就是贫血

贫血一定要“补血”吗？

“头晕、面色苍白，就是贫血了？”

“贫血就得赶快补血？”

贫不贫血，其实是血红蛋白说了算！

成年男性低于g/L（12.0g/dl），

成年女性低于g/L（11.0/dl），

一般可认为贫血。

只要做个血常规，检查单就会告诉你是不是贫血了。

其实贫血的症状一般不只是头晕，还会伴随头晕耳鸣，面色萎黄或苍白，四肢乏力犯困，食欲减退，恶心嗳气，腹胀腹泻，吞咽困难。甚则晕厥和休克，稍活动即感气急，心悸不适，孕妇严重贫血会导致胎儿发育不良，宝宝智力发展障碍，死胎等。

缺铁性贫血——最常见的贫血

我们常说的贫血一般都是指的是缺铁性贫血。一般是因为造血原料不足、铁吸收障碍或者慢性失血等原因造成铁丢失等造成的。

针对于补血我们需要注意什么呢？

第一：注意是“缺什么补什么”，缺铁性贫血，见名知意“我们缺的是铁元素”

针对于缺铁性贫血的补血方式，主要就是食补，以及药补。食补主要就是多多食用含铁元素丰富的食物。

第二：注意“是药三分毒，食补要比药补好，但是也要分情况”

贫血不单单只是有缺铁性贫血的，还会分为：缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、地中海贫血、镰刀型贫血、再生障碍性贫血等等。

所以日常也要多多注意了，而且就算只是缺铁性贫血如果症状较为严重，食物是跟不上的，这个时候也是需要药补的。

而且其他类型的贫血可不是单纯的食物就可以了。所以一旦出现贫血症状的时候最好要多多注意了。

最后张明辉医生提醒您：日常注意饮食的全面，让自身的营养均衡。提高自身的抵抗力。而且出过出现一些症状后自己也千万不要乱服药，以免是情况变得更加复杂，加大诊断难度。