水果虽含有各种维生素,但切勿让孩子大量吃


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水果虽含有各种维生素,但切勿让孩子大量吃,以防“水果病”

每次到了夏季水果上市的时候,很多家长都会认为水果可以补充人身体的各种维生素,对身体也百利利而无一害,便会给孩子去吃大量的水果,虽然水果含有大量的维生素,但吃水果也是需要讲究科学。特别是给孩子吃水果也是需要讲究适量的,否则就可能带来隐患,让孩子患上水果病。

“菠萝病”

菠萝中虽然含有大量人体所需的维生素C,其含量比其他水果的维生素都要高,但菠萝中有一种物质叫菠萝蛋白酶,这是一种异性蛋白,容易引起过敏,如果人体对这种异性蛋白过敏,那么在吃了菠萝后不久就会产生过敏症状。

过敏症状表现为口舌发麻,皮肤瘙痒,腹部疼痛等等,严重的还可能会出现休克,意识不清等症状,所以为了避免孩子食用过敏,一般情况下可以将削皮的菠萝切成小块儿,把它放进盐水中浸泡30分钟左右,或者在开水中煮一下再吃,对于已经是确定过敏体质的孩子,最好还是不要使用菠萝。

“荔枝病”

夏天最受欢迎就是荔枝,但是它的上市时间比较短,而且也不容易保存,所以很多喜欢吃荔枝的,不管是大人还是孩子,往往会一口气吃掉很多的荔枝,可父母要知道的是,如果接连数日的去大量食用荔枝,很容易引起荔枝病,尤其是孩子。

荔枝病的最主要表现就是容易犯低血糖,孩子如果短时间内大量使用,可能会出现冒虚汗,面色苍白,四肢乏力,神志昏迷等等症状,甚至严重的还有可能会危及生命。但是“荔枝病”是可以预防的,预防的关键就在于不要让孩子去大量食用,尤其是空腹的时候,建议一次食用的量在十颗左右。

“西瓜病”

西瓜一直被人们认为是夏天的最佳解暑水果,而且味道香甜,水分也大,大人和小孩儿都特别喜欢吃,但是从中医学的角度上来看,西瓜本身是属于寒凉性水果,食用过多特别容易导致腹泻,尤其是西瓜打开之后,如果放置时间过长,便很容易滋生大肠杆菌,食用过多会导致肠胃炎,另外很多家长不仅自己喜欢吃冰镇西瓜,也会带着孩子一块吃,但这样很容易刺激到肠胃,特别是年龄较小的孩子,肠胃还发育不完全,稍不注意就有可能导致急性腹泻。

“橘子病”

橘子中所含的营养也是相当丰富,但是父母也要切忌不可以给孩子一次性食用过多,否则容易患“橘黄病”,因为橘子中含有大量的胡萝卜素,如果食用过多,对于孩子还处于发育阶段的肝脏来说,胡萝卜素不能及时被转化,便会随着血液到达全身各处并沉积,这样会使皮肤出现黄染现象,也就是我们所谓的“橘黄病”。另外橘子性火,孩子食用过多还会出现中医上所说的上火表现,如舌炎牙周炎等等,因此也不要一次性给孩子吃太多的橘子。

除此之外,像杨梅,李子等水果容易导致体内偏酸性,也不宜给孩子多吃。香蕉,苹果,山楂等常见的水果最好也是饭后十五分钟左右在食用最佳,父母切记不要让孩子空腹去吃水果。




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