提醒夜深人静时警惕这些疾病趁虚而入

夜深人静，正是人们全身心放松之时。有些疾病却爱在此时钻空子，常常打得人措手不及。

现在天气越来越冷，在防范“气象病”的同时，也要警惕“夜间病”的突袭。

病症：心肌梗塞高危时段：清晨4至6时

专家提醒：起床时需当心

秋深露重天愈凉，近期，不少人的心脑血管频频亮起红灯。医院看到，心脑血管疾病病房已人满为患。

71岁的张桂兰就是其中一例。一周前，她时常感觉胸痛、憋闷，以为是感冒未愈，肺部出了问题，吃了两天消炎药，症状并未缓解。昨日凌晨4时，张桂兰刚刚睡醒，突然觉得喘不过气来，还伴随胸闷、恶心，喝了半杯水后竟然吐起来。

见情况紧急，家人医院。检查后，她被确诊为急性前壁心肌梗死。急救、心脏造影、两个支架……一系列的措施后，张桂兰终于闯过了“鬼门关”。

有研究发现，多数心脏病发作于凌晨4时左右，这可能与夜间血小板浓度增加，导致血栓增多有关。

“天气渐冷，是心脑血管的高发时节，最近一个月，心脑血管疾病患者大幅增加。”医院心内一科主任王庆凯说，其中，心脏病患者多为中老年人，他们习惯早起，一般起床时间为4至6时，这一时间段被称为“魔鬼时间”。

王庆凯表示，当人体从睡眠状态转到清醒状态时，交感神经变得兴奋，导致心率增快，心肌耗氧量增大。由于人体具备自我调节机制，此时血压也会出现短时间内迅速增高，形成全天血压的第一个高峰，加重心脑血管负荷。再加上，整晚水分流失，血黏稠度较高，种种因素增加了心梗和卒中的风险。

王庆凯建议，清晨醒来后不要马上起床，可以先在床上坐5分钟再慢慢下床，还可以喝毫升左右白开水。锻炼要适当，尽量等到太阳升起来。心梗常发生在需要突然发力的时刻，如厕、搬东西、回头时，要控制好力度，不可用力过大，尤其在早上。血压超标的人，睡前需服用长效降压药，以保持夜间血压平稳，减少心脑血管疾病发作风险。

病症：哮喘高危时段：清晨4至6时

专家提醒：过敏体质易诱发哮喘

秋冬交替，呼吸道疾病也进入了高发期，尤其是哮喘患者要格外注意，夜间病情容易加重。

56的李建设患过敏性鼻炎6年了，每到换季的时候就发作。最近，天气一降温，他的过敏性鼻炎又开始闹情绪了，鼻塞、打喷嚏，流鼻涕，吃了药也不见缓解，这两天，症状明显加重了，半夜时还出现胸闷、气短、呼吸困难的情况。到医院一检查，过敏性鼻炎已经发展为哮喘了。

有关数据统计，76%的哮喘患者表示，病情会在夜间加重，并导致多次夜醒。

“清晨4至6时是哮喘高发时段。”医院呼吸科主任卢丽艳说，和白天相比，支配呼吸道的神经在这一时段更兴奋，此时人体对肾上腺素的敏感性相对较高，易引起支气管变窄，从而诱发哮喘。另外，床上容易堆积灰尘和螨虫，如没及时清洁，可能诱发过敏体质哮喘患者发作。

卢丽艳建议，增加室内湿度，或睡前喝杯白开水，有助预防哮喘；睡在恒定的温暖环境中，可降低夜间哮喘发作风险；定期清洁居室也很重要。

同时，哮喘患者应多留意夜间症状，如有异常，及时告知医生，以便调整用药方案，更改药物吸入剂量和吸入时间。

病症：痛风高危时段：凌晨1至3时

专家提醒：脚部切莫贪凉

这几天气温下降，张成的老毛病——痛风又犯了。前天晚上，他被脚趾的疼痛痛醒，又红又肿，脚一沾地就钻心的疼。张成好不容易坚持到早晨，医院就诊。“季节更替，寒冷空气交锋，痛风容易发作，特别是在夜间1至3时，属于急性痛风的高发时段。”医院风湿免疫二科主任姜淑华表示。

姜淑华介绍，夜间，人体会通过呼吸、排汗等途径丢失水分，却不像白天那样方便饮水，机体处于相对脱水状态，血液浓缩，使尿酸浓度升高。尿酸达到一定浓度，便会析出结晶，导致关节疼痛。

“尿酸偏高的人应注意低嘌呤饮食，少吃动物内脏、海鲜、啤酒、浓汤、黄豆芽、芦笋、紫菜等食物。”姜淑华提醒，因为痛风症状夜间明显，一般建议晚饭后再吃止痛药。并且患者要多喝水，床头应放个水杯，以便晚上口渴时随时饮用。睡觉时最好注意保温，脚部等肢体远端切莫贪凉。

病症：皮肤病高危时段：19至23时

专家提醒：选对服药时间

很多皮肤病也易在傍晚或夜间加重。例如，荨麻疹、皮炎、湿疹等瘙痒性疾病，疥疮、虫类蜇伤等寄生虫或其他动物所致的皮肤病。

两天前的一场雨，让王洋的荨麻疹又发作了。白天症状还不是很明显，可一到晚上，胳膊上腿上一片片风团。“太难受了，越抓越痒。”王洋被折磨得苦不堪言。

“皮肤病喜欢‘摸黑作案’，多集中于19至23时。”医院皮肤科主任郭雯说，这一时段，人体分泌糖皮质激素相对较少，对变态反应的抑制作用降低，于是引发荨麻疹。而糖皮质激素有抗炎、抗过敏、抗休克等作用。此外，还可能与人们回到家中，外界干扰因素变少，注意力集中到皮疹上有关。

郭雯建议，尽量控制或躲开灰尘、动物皮屑、尘螨、冷热刺激、雾霾等过敏原，注意室内外卫生，勤通风。应选择安全有效的药物，并适当延长服药时间，不能症状一缓解就停。还要根据发作时间，选合理时间用药，比如，下午服药利于血药浓度在晚上的发病高峰达到峰值，有助控制病情发作。

来源：沧州日报

原标题：《夜深人静时警惕这些疾病趁虚而入》

转载请注明：http://www.drwhh.com/zlyy/17757.html